分享几道美味佳肴,营养丰富味道好,你最喜欢第几道?


2019

分享一些美味又营养的美味佳肴,您最喜欢什么?

辣烤鸭

成分:啤酒,鸭子,豆沙,大蒜,姜,干辣椒,草果,八角茴香,肉桂,胡椒粉,山楂干,冰糖,酱油,酱油

实践:

1。将鸭子洗净,捣碎,放入冷水锅中,排痰,然后备用。

2,将胡椒和山楂装入香料盒。

3。用锅将油煮熟,然后加入一匙豆丁丁。

4。炸红油后,加入冰糖,姜,大蒜,干辣椒,草果,肉桂和八角。

5。将火变成鸭子,然后炸,直到鸭子熄灭。

6,在颜色上加入旧的炒锅,加入适量的酱油并充分搅拌,再加入半瓶啤酒,再加入适量的水,不要放入鸭子。

7。放入调味盒。火烧开后,转中火煮至鸭子被浸透。汤很浓。

西红柿里脊肉

实践:

1。用水洗涤真菌,然后将其从放大镜碗中取出。用盐,大豆粉,鸡肉,料酒,糖和水切碎里脊肉。混合均匀。

2。将水倒入锅中,然后倒入里脊肉。看到煮熟的木耳放在碗里。将油倒入锅中,炸姜和蒜末。

3,翻炒切成丁的西红柿,切成洋葱,加一些水使西红柿变粘,加入鸡精,盐,糖并将其均匀地混入里脊肉,撒上切碎的葱。

大蒜牛肉片

成分:牛肉,红辣椒,青椒,大蒜,牡蛎酱,咸味酱油,白葡萄酒,盐,胡椒粉,生粉,食用油

实践:

1。将牛肉块切成2厘米大的肉块,切成排;将切好的切片放入锅中,加白葡萄酒,蚝油,非常新鲜的酱油,胡椒粉和盐,生粉和油。 20分钟。

2。大蒜去皮,然后从蒜瓣上剥下来;将红辣椒和青椒洗净,切成小块。

3。将大蒜放入锅中,加热至油温。当热量为50%时,放入蒜瓣并炸至蒜瓣的表面变金黄。

4,在锅中留少许油,加入牛肉粒翻炒,翻炒至肉变色,倒入青椒段和红椒段,翻炒;将辣椒的香气翻炒,然后加入蒜瓣,再加入非常新鲜的酱油。可以将蚝油均匀地炒至平底锅。

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辣烤鸭

成分:啤酒,鸭子,豆沙,大蒜,姜,干辣椒,草果,八角茴香,肉桂,胡椒粉,山楂干,冰糖,酱油,酱油

实践:

1。将鸭子洗净,捣碎,放入冷水锅中,排痰,然后备用。

2,将胡椒和山楂装入香料盒。

3。用锅将油煮熟,然后加入一匙豆丁丁。

4。炸红油后,加入冰糖,姜,大蒜,干辣椒,草果,肉桂和八角。

5。将火变成鸭子,然后炸,直到鸭子熄灭。

6,在颜色上加入旧的炒锅,加入适量的酱油并充分搅拌,再加入半瓶啤酒,再加入适量的水,不要放入鸭子。

7。放入调味盒。火烧开后,转中火煮至鸭子被浸透。汤很浓。

西红柿里脊肉

实践:

1。用水洗涤真菌,然后将其从放大镜碗中取出。用盐,大豆粉,鸡肉,料酒,糖和水切碎里脊肉。混合均匀。

2。将水倒入锅中,然后倒入里脊肉。看到煮熟的木耳放在碗里。将油倒入锅中,炸姜和蒜末。

3,翻炒切成丁的西红柿,切成洋葱,加一些水使西红柿变粘,加入鸡精,盐,糖并将其均匀地混入里脊肉,撒上切碎的葱。

大蒜牛肉片

成分:牛肉,红辣椒,青椒,大蒜,牡蛎酱,咸味酱油,白葡萄酒,盐,胡椒粉,生粉,食用油

实践:

1。将牛肉块切成2厘米大的肉块,切成排;将切好的切片放入锅中,加白葡萄酒,蚝油,非常新鲜的酱油,胡椒粉和盐,生粉和油。 20分钟。

2。大蒜去皮,然后从蒜瓣上剥下来;将红辣椒和青椒洗净,切成小块。

3。将大蒜放入锅中,加热至油温。当热量为50%时,放入蒜瓣并炸至蒜瓣的表面变金黄。

4,在锅中留少许油,加入牛肉粒翻炒,翻炒至肉变色,倒入青椒段和红椒段,翻炒;将辣椒的香气翻炒,然后加入蒜瓣,再加入非常新鲜的酱油。可以将蚝油均匀地炒至平底锅。